Con el aumento de las temperaturas, es fundamental estar atentos y proteger nuestra salud. Es por eso, que hoy, te compartimos información vital para prevenir y actuar ante un golpe de calor.
¿Cómo evitar el golpe de calor?
Mantente hidratado: Bebe suficiente agua durante el día.
Evita la exposición prolongada al sol: Busca sombra y usa ropa ligera.
Limita actividades físicas: Especialmente en horas pico de calor.
Usa protector solar: Aplica crema en la piel expuesta.
Todos podemos ser victimas de un golpe de calor, y actuar con rapidez ante un caso podría hacer el cambio.
¿Qué debo hacer ante un golpe de calor?
- Lleva a la persona a un lugar fresco.
- Humedece la piel con agua y abanica.
- Ofrece líquidos si está consciente.
- Coloca compresas frías en cuello, axilas y ingle.
Síntomas:
- Confusión o desorientación
- Náuseas o vómitos
- Piel caliente y seca
- Pulso acelerado
¿Cuándo buscar ayuda?
Busca atención médica si la persona muestra síntomas graves como confusión, pérdida del conocimiento o no mejora con primeros auxilios.
¿Dónde buscar ayuda?
Acude a la clínica o centro médico más cercano, o llama a los servicios de emergencia 911 para recibir ayuda.
