La Luna y el ciclo menstrual: ¿Cuál es su relación y cómo afecta a las mujeres?
¿Alguna vez has escuchado hablar sobre cómo las fases de la luna afecta al ciclo menstrual de las mujeres? Quédate, que hoy te contaremos todo acerca de esta creencia popular.
El ciclo menstrual promedio dura alrededor de 28 días, un periodo que coincide notablemente con el ciclo lunar de 29.5 días. Esta similitud ha llevado a la creencia de que la Luna podría influir en la ovulación y la menstruación. Algunas teorías sugieren que las mujeres ovulan en luna llena y menstrúan en luna nueva.
La vida es un ciclo, y tanto en el macro como en el microcosmos, todo comienza, se desarrolla y termina. Desde tiempos inmemoriales, la humanidad ha buscado comprender estos procesos, y la conexión entre el ciclo lunar y el ciclo menstrual es una de las más fascinantes.
La Luna y lo femenino
La Luna ha sido históricamente un símbolo asociado a lo femenino. Diosas como Selene, Ishtar y Metztli representan la interrelación entre la Luna y las mujeres, vinculando atributos como la fertilidad, la creatividad y la sabiduría con este astro. La similitud más evidente entre ambos ciclos es su duración: tanto el ciclo menstrual como el lunar rondan de 28 a 30 días, y ambos se dividen en cuatro fases.
Fases lunares y fases del ciclo menstrual
Fase Preovulatoria: Coincide con la Luna en cuarto creciente. Es un periodo de energía renovada, ideal para comenzar nuevos proyectos y planificar. Te sentirás más creativa y enfocada.
Ovulación: Alrededor del día 14, el folículo maduro se libera, justo cuando la Luna está llena. Este es el momento más fértil, donde la conexión emocional y social se intensifica, impulsándote a fortalecer lazos y disfrutar de experiencias placenteras.
Fase Premenstrual: Relacionada con la Luna en cuarto menguante, aquí es probable que sientas cambios de humor, fatiga y antojos. Esta fase invita a la autorreflexión y al autocuidado, ya que es un periodo de análisis personal.
Menstruación: Asociada a la Luna nueva, esta fase puede traer consigo cólicos y emociones intensas. Es un tiempo de purificación y conexión espiritual, donde se recomienda dejar ir lo que ya no necesitas para abrir espacio a nuevas posibilidades.
¿La Luna influencia en el comportamiento?
Algunos estudios han explorado cómo las fases lunares podrían afectar el comportamiento humano. Por ejemplo, se ha observado que el sueño puede ser más ligero durante la luna llena, lo que podría influir en el estado de ánimo y el bienestar general, aunque no está directamente relacionado con la menstruación.
A pesar de la falta de evidencia científica, existen cientos de libros que sustentan esta teoría, por lo que muchas mujeres encuentran significado y conexión en las fases lunares. Prácticas como la meditación y el yoga suelen alinearse con las fases de la Luna, permitiendo una sintonización personal y espiritual.
Conexión con la naturaleza
Desafortunadamente, muchos de nosotros sufrimos una desconexión con nuestro cuerpo y sus ciclos, especialmente con la menstruación, un tema a menudo envuelto en tabúes. Es hora de romper con estos prejuicios y reconectar con la naturaleza.
Llevar un calendario lunar puede ayudarte a seguir tu ciclo y entender cómo te sientes en cada fase, permitiéndote potenciar lo que la Luna y tu cuerpo tienen para ofrecerte.
Para profundizar en esta temática, te recomendamos Luna Roja de Miranda Gray, un libro que invita a explorar la naturaleza cíclica y única de cada mujer. Contemplar nuestro ciclo menstrual desde una perspectiva ancestral y mágica puede transformar nuestra relación con nosotras mismas y con el mundo.
